外食が多い自分が気をつけいること

それは、

「食物繊維を補う」

ということ。

こういったご飯を食べる際には、食物繊維のサプリを必ず飲むようにしている。

今日は、持ってくるのを忘れてしまって、テンション下がります。

気をつけなければ！