2018年7月

やっぱり、面倒くさく感じることが、多々ある。 まあ、それも自分だし。 みんな役割あるんだし。 それでいいときもあるんだし。

最近の若い人は、交流とかに億劫だと聴く。 でも、そんな感じしないよね。 今日は、前から気になってたこの場所にやってきた。 土曜日ということもあったとは思うけど、ものすごい人。 やっぱ、人は「出会い」や「繋がり」を求めてる […]

最近、お金を使うことを、なるべくためらわないようにしようと考えている。 「ある」ということを信じて… なかなかでも「他人のために」と言っておきながら「自分の欲」だけの時もあったりして、その辺りの心の状態が、まだまだ不安定 […]

大胸筋 ベンチプレス（スミスマシン） 50×10reps 2set 40×10reps 1set incline 40×10reps 2set ダンベルベンチプレス 10×10reps 3set ケーブルクロスオーバー […]

それでも、生きていかなきゃならんのよ。 温泉帰りからの一服。 やっぱり、これがあるから生きられる。

大腿四頭筋 レッグプレス 130×15reps×3set ウオーキングランジ 10×5steps×10set レッグエクステンション 50×15reps×3set ハムストリングス・大臀筋・腸腰筋 レッグカール 50×1 […]

SNSやブログが発達したことで、 「誰でも情報発信して、好きなことで食っていく」 ことができるようになった。 でも、それは 「何かが自由になるということは、何かには責任を負う」 という事も理解して、やらなくてはならない。 […]

この暑さは異常ですね。 でも、筋トレやってるせいか、体力的にバテてるとは思ってなく、逆に汗が出ることで、絞れるじゃないかと考えてます。 でも、涼みは必要。 熱中症だけは、気をつけなければ。

大胸筋 ベンチプレス（スミスマシン） 45×15reps 3set 30×15reps dropset incline 30×10reps 2set ダンベルベンチプレス 10×15reps 2set ケーブルクロスオー […]

たしかにお金は大事なんだけどさ。 最後は「人」だ。