きちんとした食事

最近は、外食が多い（というより、人間関係の構築をすることを心がけているので、外食を多くしている）
ただ、漫然と、コンビニ弁当を食べているのではなく、
何を選んで食べるのか
については、かなり考える。

それでも、妥協することもあるが、基本的には、
タンパク質多めの、油少なめ
を心がけている。

そんな食事をすることができたと思うと、やっぱり気分がいいなと。

これからも続けていこう。