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戯れ言
明けてから…
ブログ書くのは、初めてだ。 相変わらず 「ブログ書こう」 という、積極マインドにはならない。 ブロガーという生物は、 ほんまに不思議やなと思う。 「文章化すること」 こんなめんどくさいことはない。 でも、それが好きなんだ […] -
健康
筋トレ備忘録
大腿四頭筋 レッグプレス 170×10reps×3set ウオーキングランジ 10×5steps×10set ブルガリアンスクワット 15reps×3set レッグエクステンション 40×10reps×3set ハムスト […] -
健康
筋トレ備忘録
大腿四頭筋 レッグプレス 170×12reps×2set 150×12reps×2set ブルガリアンスクワット 15reps×3set レッグエクステンション 50×10reps×3set ハムストリングス・大臀筋・腸 […] -
戯れ言
明けました!
とりあえず恒例の初詣 破魔矢も買いました。 今年もよろしくおなしゃす! -
戯れ言
まあ、大晦日な訳ですよ。
結構、なんかあっという間の1年だった。 このブログも4月から始めたんだけど、はじめの2ヶ月だけだった。 ヤッパリ、文章を読むのも書くのも基本的には苦痛な作業でしかないのと、発信大事とはいっても、まだ自己否定があるんだろな […] -
健康
筋トレ備忘録
大胸筋 ベンチプレス(スミスマシン) 60×8reps 2set 50×10reps 2set 40×10reps 2set incline 40×10reps 2set ダンベルベンチプレス 12×10reps 3se […] -
戯れ言
ただ認められたいと思ってるだけなの?
昨日は、中学の時の同窓会があった。 それを企画してるのは、自分の幼馴染なんだけど、実は周りから 「あいつ最近気持ち悪ない?」 と言われるようになってる。 それは 「(行動を起こしまくってる)アイツは、周りにちやほやされた […] -
健康
筋トレ備忘録
大腿四頭筋 レッグプレス 170×10reps×2set 140×15reps×2set ウオーキングランジ 10×5steps×10set ブルガリアンスクワット 15reps×3set レッグエクステンション 70× […] -
戯れ言
また気がついたら
ブログ書いてない。 書いてなくても生きてはいけるけど、書きたいと思う気持ちが少ないなぁ。まだ。 負荷をかけようとするのが嫌なんかもしれない。 気持ち楽に、やりたいように… 「頑張らなきゃ教」から脱げ出せるように… -
健康
筋トレ備忘録
大胸筋 ベンチプレス(スミスマシン) 60×10reps 1set 50×10reps 2set 40×10reps 1set incline 40×10reps 2set ダンベルベンチプレス 12×10reps 3s […]