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そんな、昨日の東京出張。本来なら休んでもいいよね。 たしかに、そういう意見もある。でも、分かって行動することと、分からずに「へんな縛られ」からやるのとは大違い。 仕事するときに、なんも考えずに「想像ではできませんから」と […]

昨日は東京日帰り。 なかなかのもんだった。予約した切符はほとんど使えないので、座って出たとこ勝負で、座席変更をしてもらうことに。 なので、ほとんど新幹線の中では何もできず、ただ本読んで寝た。 でも、なんとかなるものだとも […]

普段は、水と無糖コーヒーしか飲まないんだけど、 たまにはこんなのも。 成分表見ると、以外に変なものは少なそうだったので。 水分補給は、夏本番なら特に必要。こういったのもありかなと思った昼下がり。 サントリー 南アルプス […]

大胸筋 ベンチプレス（スミスマシン） 45×15reps 3set ケーブルクロスオーバー 5.9×15reps 3set 肩 サイドレイズ 10×20reps×2set,8×15reps×1set 上腕三頭筋 プレスダ […]

こんな日もあってもいいよね。 たしかに、他人から見たら異常に見えるだろう。でも、それもまた「人生の勉強」だな。 やりたい時に、やりたいことを、やりたい奴がやればいい それが自分だ。それも自分だ。 今日も悔いなく、過ごして […]

また一つ歳をとった。 でも、また一つ大きくなった。今日は学びの日だった。 また1年頑張っていこう。

まあ、そんなもんか。 使えるもんは使うんやって感じか。 まあ、所詮そんなもんよね。

大腿四頭筋 レッグプレス 120×10reps×3set ウオーキングランジ 9×5steps×10set レッグエクステンション 40×15reps×3set ハムストリングス・大臀筋・腸腰筋 レッグカール 45×15 […]

何気にYoutube あさってたら、こんな動画発見。 https://youtu.be/-i941r7-V-s このスピード感、たまらんのです。 学生の頃、下北沢の「牌の音」に、新幹線で向かったことがあるのを思い出した。 […]

ここ1年間、筋トレと食事調整に目を向けるようになってる。 昔はよく 「人生60年でいいから、タバコも酒も飯も、好きなもの食べて、早死にするのが美学」 だと周りによく言っていた。 ここの「人生60年でいい」という部分は変わ […]